時間に余裕がなかったり、本番が近づいたりすると、
どうしても、睡魔と闘いながら勉強をしてしまいがちです。
でも、こういった勉強は、効果が薄いのでできる限り避けるべきです。

眠気に耐えながらの勉強はツライものです。

意識が朦朧とするなかで、必死で頭とペンを動かしていくのは、
当事者にしか味わえないしんどさがあります。

そして、辛いだけならまだしも、眠気に耐えての勉強は、
まともな勉強になりません。

勉強しているときは、きちんとやっているつもりでも、

意識が回復したあとで、その痕跡を見てみると、
メチャクチャな勉強になっていることが往々にしてあります。

ここで書いたのは猛烈な睡魔に襲われている状況ですが、
ちょっとした眠気でも、状況は変わりません。

体を動かすのなら、ちょっとの眠気なら影響ありませんが、

頭を使う作業では、ちょっとした眠気ですら、
大きな妨害要因になります。

頭が冴えているかどうかで、勉強の質は大きく変わるので、
とにかく、眠くならないコンディションを作ることが大切ですね。

ポイントは、食事と休息のタイミングです。

日々の勉強をしていく上で、睡魔に襲われることが多いなら、
この２つのタイミングに注意してみてください。

食事する時間をずらしてみたり、量を減らしてみたり。

また、勉強する前に10分くらい仮眠してみたり。

この２つについていろいろと試してみると、
眠くなりにくいコンディション作りに役立つでしょう。

仕事が忙しい人は、眠気と戦いながら
机に向かわなければならないかもしれませんが、

そういった人たちも、食事と休息のタイミングを
いろいろと工夫してみるといいでしょう。

合格に必要なのは、眠気に耐えながら勉強できる根性ではなく、
眠気に襲われないようなコンディション作りです。

眠くなった時点で、そのHの勉強はストップしてしまうので、
勉強に入るまでの準備が肝心になるわけですね。

＜技術士・試験勉強まとめ＞

眠気は、極端に、作業の能率をダウンさせる。
睡魔に襲われたら、思い切って、仮眠をとってしまおう。